五一甜蜜假期4月29日河池出发,贵阳
点击标题下的蓝字 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智；经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
樱桃全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。
摘挑樱桃大法1、看樱桃的个头：购买樱桃时，要注意看个头，应该同样大小的才好，不能一个大一个小很不规则。大些的樱桃口感更好，所以有大的尽量挑大的。很小的樱桃不要买太多，一定先尝尝再买。2、摸摸果肉结实度：
刚采摘的樱桃果肉比较结实，一摸就摸出来了，所以在选购时要多摸摸，不能买有些发软的樱桃，说明放置时间有些长了，不宜购买。
3、看樱桃的颜色：
樱桃挑选时要看好颜色和光泽，饱满的、外表干燥的樱桃比较好。越紫的樱桃成熟度越高，也就越甜，一定要注意避免买到碰伤、裂开和枯萎的樱桃。
4、选择带“尾巴”的樱桃：
樱桃采摘时都要带上杆的，否则樱桃会淌水，保存不了多长时间的。在购买时也要买带长杆的樱桃才好。而且长杆和樱桃的根部不能有断裂的口。
樱桃食用须知
1、过多食用可能中毒
樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
2、口腔溃疡最好不吃
中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。
3、小孩不要吃太多樱桃
家长们不能因为樱桃好吃，就给自己的小孩吃太多，因为樱桃性温热，小孩属于纯阳之体，樱桃吃太多了很容易发热病的。
4、支气管炎的也别吃
如果是得了肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等，也不要吃樱桃。
5、肾不大好的也不要吃
因为樱桃中含钾量较高，每克含钾毫克，有肾病的人，当肾功能正常时可以少吃点，但是一定记住在肾功能失常少尿的时候不能再吃了。
6、糖尿病人少吃樱桃
樱桃味甜，糖尿病患者不能吃太多。
贵阳之上，有一个四季都有美景的地方
春的惊艳、夏的清爽、秋的辉煌、冬的晶莹。
那美景，只需随处走走逛逛，就可一览无余！
摄影/黎先森贵阳之南，便是花溪；陈毅元帅当年短居花溪时，便形容它真山真水到处是，花溪布局更天然；这里不是游人趋之若鹜的地方，那天然的山水美的不声不响！摄影/坤哥的图博
在中国全域游魅力指数排行榜中，更是一举斩获区县级top1；
“十里河滩明如镜，几步花圃几农田”，这里的山水无需长途跋涉，漫步十里河滩、踏访夜郎古堡，一个个景点虽不知名，却风味独特，一路犹如跌入世外桃源。
摄影/花溪
这里的黄金大道特别美，花溪河这条灵动的河流如同绿色绸带，巧妙地将山、水、田园、村寨疏密错落地连在一起，放眼望去，处处好风光。
摄影/wdjj
春日来时，花溪十里河滩万花绽放，绿草依依；夏天荷叶田田，最惹人爱；而到了秋天，漫天的芦苇荡成了主角，缤纷多彩。
摄影/光影无踪
夜郎谷，神秘古国传说
在花溪，这里有民间艺术家隐居20年打造的石头城堡-夜郎谷，这个看似奇怪的城堡叫夜郎谷是贵阳独领风骚的神秘之谷，山顶上至会仍保留着古夜郎屯堡的遗址，夜郎谷也因此得名。
摄影/光影无踪
各色碎陶片贴满厚厚的唇，头上的装饰朝天而立，石柱人有的沉默不语，有的凝神浅吟，有的则似放声吼叫。
摄影/Sunfei
飞沙险滩，悬洞之中，吐出无数条瀑布，竞相抛珠撒玉，沿此滩漂流而下，两公里水路定叫胆大的你过足冒险瘾。
贵阳摘樱桃、十里河滩湿地公园、夜郎古堡纯玩二日游
日期
行程安排
餐
住宿
29/4
早7:00于铜鼓广场集合，7:30出发乘车赴贵阳（车程约5小时），抵达贵阳午餐后前往武当下坝岩山村自由采摘樱桃，乌当下坝历年来都是摘樱桃的好去处。这里有贵阳市最大的樱桃种植基地，面积达1.2万亩。这里的樱桃分为两种，一种呈黄色或者橙黄色，是本地樱桃，较酸；另一种则呈鲜红色，是科技樱桃“黑珍珠”，果皮细薄，果肉细腻柔软汁多，酸甜适口。每人15元左右的进园费（已含），可随意挑选随意吃，带走是10元/斤左右（具体价格以当时采摘为准，该数据仅供参考），采摘结束后返贵阳后入住酒店，晚可自行前往贵阳青云街品尝当地美食。
中
贵阳
30/4
早餐后乘车前往贵阳，十里河滩是贵阳市非常宝贵的城市湿地，具有河流、农田和库塘等多类型湿地，拥有众多珍稀动植物种类，是镶嵌在花溪这颗“高原明珠”上的瑰丽“宝石”。陈毅元帅年游花溪时曾欣然赋诗：“真山真水到处是，花溪布局更天然。十里河滩明如镜，几步花圃几农田。”年12月4日，国家住建部批准以十里河滩为主体的花溪城市湿地公园为国家城市湿地公园。（游览约2小时），后前往，用“名不见经传”形容夜郎谷十分贴切。未进景区，一片林海首先就挡住了来自都市的喧嚣，放眼望去，除了树还是树，穿过马尾松林方发现别有洞天；峡谷幽长，好似被巨人撕开的一道裂口。沿谷底走去，一路上小桥流水，好生惬意，从下往上看，白云空远，危崖耸立，令人惊心动魄，飞沙险滩，悬洞之中，吐出无数条瀑布，竞相抛珠撒玉，沿此滩漂流而下，两公里水路定叫胆大的你过足冒险瘾。惊险之余，登上高高的古堡城墙，领略难有的征服者快感，看高山。看怪石、看喀斯特风貌的石板建筑……大自然的鬼斧神工和人类智慧的完美结合不得不让人惊叹。中餐之后乘车返金城江（车程约5小时）结束愉快行程！
早
中
报价：元/人
价格
包含
1.住宿：未挂牌三星级标准双人间；
2.餐标：1早2正，正餐30元/人（八菜一汤、十人一桌）
3.门票：樱桃园门票、夜郎谷景点首道大门票；
4.用车：全程空调旅游车；
5.导游：全程优秀导游服务；
6.保险：旅行社责任险、旅游意外险。
价格
不含
1..交通中转中的膳食、饮料、自由活动开支、购物、电话费以及一切私人性质开支；
2.行程内未包含的其他项目。
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